Zinta elastiko merkea eta erabiltzeko erraza erosi nahi baduzu, zure egoeraren araberakoa izan behar duzu. Pisua, luzera, egitura eta abar kontuan hartuta, aukeratu egokiena.banda elastikoa.
1. Banda elastikoaren forma mota
Online edo gimnasio batean izan, denok ikusten ditugu goma elastikoak. Hala ere, koloretsuak dira, luzera eta zabalera desberdinekoak, askotarikoak, azkenean zein da niretzat? Goma elastikoen forma desberdinaren arabera, hiru mota daude.banda elastikoamerkatuan: zerrenda, zerrenda eta soka.
Fisioterapia banda elastikoa: 120 cm luze inguru, 15 cm zabal, heldulekurik gabe, bi muturrak irekita, begizta itxi gabe.
Aplikagarriak diren eremuak: errehabilitazio entrenamendua, postura zuzentzea, oreka entrenamendua, entrenamendu funtzionala, berotze entrenamendua, etab.
Banda elastiko zirkularra: banda elastiko ezaguna ere bada, aldaka eta hankak entrenatzeko gehiago erabiltzen dena. Ezaugarriak aldatu egiten dira, 10-60 cm-koak dira.
Aplikagarriak diren eremuak: aldaka eta hanka entrenamendua, indar entrenamenduko laguntzaile entrenamendua.
Lotura mota (hodi formakoa) banda elastikoa: kremaileraren bi muturretan lotura motako goma elastikoa, eta heldulekuaren hainbat formarekin konbina daiteke. 120 cm inguruko luzera, diametro aldakorra.
Aplikagarriak diren eremuak: errehabilitazioa, moldaketa, indar entrenamendua, entrenamendu funtzionala.
Yoga edo fisioterapia erabiltzen dutenentzat, goma elastiko mehea eta zabala egokiagoa da. Goma elastiko lodi eta luzea malguagoa eta erabiltzeko erraza da giharrak eraikitzeko eta forma moldatzeko hainbat erabiltzailerentzat. Potentzia handiko jokalarien maiztasun handiko erabilerarako, goma elastiko zilindriko sendo eta iraunkorra da aukerarik onena.
2. Erresistentziabanda elastikoa
Goma elastikoen erresistentzia normalean kilotan edo kilotan neurtzen da, eta libra bat gutxi gorabehera 0,45 kg da. Fitnessean, batez ere, goma elastikoen erresistentzia erabiltzea da, ariketa-karga jakin bat handitzeko gure ekintzetan.
Fitness helburu desberdinak dituzten pertsonentzat, banda elastikoen erresistentzia hautatzea printzipio hauetan oinarritu daiteke:
Kontuan izan, halaber, zenbat eta handiagoa izan erresistentziabanda elastikoa, orduan eta hobeak izango dira entrenamenduaren emaitzak. Aitzitik, zenbat eta erresistentzia handiagoa izan, orduan eta zailagoa da erabiltzea, eta orduan eta litekeena da gorputzari kalteak eragitea. Beraz, haien uneko etaparen arabera erreparatu behar diogu goma egokia aukeratzeko.
3. Bat erosi ala multzo bat?
Gaur egun merkatuan goma elastikoaren kolorea ere askotarikoa da, kolore desberdinak tiratze-indar desberdina adierazten du. Beraz, erosi aurretik argi ikusi behar duzu tiratze-kopuruak adierazten duen kolore bakoitza.
Pertsona bakoitzak indar maila desberdina du. Zaila da zein goma elastiko den egokia jakitea benetan erabili gabe. Gainera, entrenamenduaren intentsitatea pixkanaka handitzen dugun heinean, erresistentzia elastikoa ere handitu daiteke. Beraz, ez kezkatu goma elastikoa egokitzen ez bada. Hobe da kolore bakoitzeko goma elastiko bat aukeratzea erosterakoan. Horrela, erresistentzia maila edozein unetan alda daiteke.
4. Erabilera eta mantentze-lanakbanda elastikoa
Mota honetako fitness produktuek luzaketa errepikatuak egitean zahartze prozesu azkarra izango dute, beraz, segurtasuna gutxituko da denborarekin. Garbiketa, izerdi kutsadura, eguzki-argiaren eraginpean egotea, geldirik egotea eta abarrek zahartze prozesua bizkortuko dute, beraz, goma elastikoa fabrikatik irten aurretik ingurumen-probak eta trakzio-errendimendu probak egingo dira, oinarrizko erabilera-beharrak bermatzeko.
Aholku batzuk guztiontzat. Erabilera maiztasun handiko kasuan, sei hilabetetik urtean behin gomazko banda berri bat ordezkatu behar da.banda elastikoahutsunearekin berehala gelditu behar da.
Argitaratze data: 2022ko irailaren 14a