Muskulu-entrenamenduko ekipo tradizionalen aldean,erresistentzia bandakez kargatu gorputza era berean.Luzatu aurretik,erresistentzia bandakoso erresistentzia txikia sortu.Horrez gain, erresistentzia aldatzen da mugimendu-barrutian zehar: zenbat eta luzeagoa izan banda barruan, orduan eta erresistentzia handiagoa izango da.
Erresistentzia bandakgaur egun merkatuan fisioterapian banatzen diraerresistentzia bandak, begiztaerresistentzia bandak, eta hodiaerresistentzia bandak.Ikas dezagun elkarrekin haiei buruz gehiago!
Terapia fisikoaerresistentzia banda
Hau da gehien erabiltzen denetako baterresistentzia bandak.Gutxi gorabehera 120 cm luze eta 15 cm zabal da.Normalean ez dira heldulekuekin etortzen eta bi muturretatik irekita daude, ez dute begizta itxirik osatuz.Batez ere errehabilitazio eta moldaketa ariketak egiteko erabiltzen da.Eskuragarri dagoen konpresio-uhal ezagunenetako bat da.
Aplikazio-eremuak: errehabilitazioa, ingerada, goiko gorputz-adarraren funtzioen entrenamendua eta entrenamendu funtzionala.
Abantailak: eramateko erraza eta polifazetikoa.
Desabantailak: erresistentzia maximo nahiko txikia.
Eraztunerresistentzia banda
Gainera, oso ezaguna daerresistentzia banda.Gehiago erabiltzen da aldaka eta hankak (beheko gorputz-adarra) entrenatzeko.Tamaina aldatu egiten da, 10-60 cm daude eskuragarri.
Aplikazio-eremuak: errehabilitazioa, beheko gorputz-adarraren entrenamendua, indarra lantzeko laguntzak eta entrenamendu funtzionala.
Abantailak: begizta itxia, gorputzaren inguruan biltzeko erraza, objektu finkoak.Egokiagoa mugimendu estatikoetarako edo anplitude txikietarako.
Desabantailak: aplikazio laburragoa, nahiko handia eta estuagoa delako.
Lotura mota (tubularra)erresistentzia banda
Zuzeneko belarriaren bi muturrak heldulekuaren hainbat formarekin konbina daitezke.Ezaugarri honek snap-on bandak profesional eta zale askoren aukera bihurtu ditu.Gutxi gorabehera 120 cm-ko luzera eta diametro desberdinak.
Aplikazio-eremuak: errehabilitazioa, eskultura, indar ariketak, entrenamendu funtzionala.
Abantailak: hainbat entrenamendu aukera eta erresistentzia aldaketa uniformeagoak.
Desabantailak: osagarriak gehiago izan ohi dira, ez eramateko erosoak, merkeagoak eta kostu baxuko produktuak kiribiltzen eta apurtzen errazak izaten dira.
Jende gehienentzat, terapia fisikoko erresistentzia bandak eta eraztunaerresistentzia bandaknahikoak dira.
-ren abantailakDANYANG NQFITNESS erresistentzia banda
1 、 Gure erresistentzia-banda latex material naturalez egina dago.Higadura erresistentea da eta tentsio handia jasan dezake.
2、Gure erresistentzia banda egokia da entrenamendu baten ondoren eta aurretik muskuluak luzatu behar dituen edonorentzat.Entrenatu aurretik gorputza luzatzeko ere erabil dezakezu.
3、Gure erresistentzia-bandak hainbat kirol egiteko erabil daitezke, hala nola, indar-entrenamendua, tiraketa lagunduak, saskibaloi tentsio-entrenamendua, beroketak, etab.
4、Gure erresistentzia bandek hainbat maila dituzte.Kolore bakoitzak erresistentzia eta zabalera desberdinak ditu helburu ezberdinetarako.Banda gorria (15 - 35 lbs);Banda beltza (25 - 65 lbs);Banda morea (35 - 85 lbs);Banda berdea (50 - 125 lbs).
Argitalpenaren ordua: 2022-12-14