Ohiko pisuak entrenatzeko ekipamenduarekin alderatuta,erresistentzia bandakEz kargatu gorputza modu berean. Luzatu aurretik,erresistentzia bandakerresistentzia oso txikia sortzen dute. Gainera, erresistentzia mugimendu-eremu osoan aldatzen da - zenbat eta luzapen handiagoa izan bandaren barruan, orduan eta erresistentzia handiagoa.
Erresistentzia bandakmerkatuan daudenak fisioterapian banatzen diraerresistentzia bandak, begiztaerresistentzia bandak, eta hodiaerresistentzia bandak. Ikas dezagun gehiago haiei buruz elkarrekin!
Fisioterapiaerresistentzia banda
Hau da gehien erabiltzen denetako baterresistentzia bandakGutxi gorabehera 120 cm luze eta 15 cm zabal da. Normalean ez dute heldulekurik izaten eta bi muturretatik irekita egoten dira, ez dute begizta itxirik osatzen. Batez ere errehabilitazio eta moldaketa ariketetarako erabiltzen da. Eskuragarri dauden konpresio-gerriko ezagunenetako bat da.
Aplikazio-eremuak: errehabilitazioa, konturatzea, goiko gorputz-adarretako funtzioen entrenamendua eta entrenamendu funtzionala.
Abantailak: erraz eramateko eta polifazetikoa.
Desabantailak: erresistentzia maximo nahiko txikia.
Eraztunaerresistentzia banda
Oso ezaguna da, gainera,erresistentzia bandaAldaka eta hanka (beheko gorputz-adarrak) entrenamendurako erabiltzen da gehienbat. Tamaina aldakorra da, 10-60 cm-koak daude eskuragarri.
Aplikazio-eremuak: errehabilitazioa, beheko gorputz-adarretako entrenamendua, indar-entrenamendurako laguntzak eta entrenamendu funtzionala.
Abantailak: begizta itxia, gorputzaren inguruan erraz biltzeko modukoa, objektu finkoak. Egokiagoa mugimendu estatikoetarako edo anplitude txikikoetarako.
Desabantailak: erresistentzia laburragoa eta nahiko handia delako, aplikazio estuagoa.
Lotura motakoa (hodi formakoa)erresistentzia banda
Belarri biziaren bi muturrak heldulekuaren hainbat formarekin konbina daitezke. Ezaugarri honek hainbat profesional eta zaletuk aukeratzen dituzten zintak bihurtu ditu. Gutxi gorabehera 120 cm-ko luzera eta diametro desberdinak ditu.
Aplikazio-eremuak: errehabilitazioa, eskulturagintza, indar-ariketak, entrenamendu funtzionala.
Abantailak: entrenamendu aukera ugari eta erresistentzia aldaketa uniformeagoak.
Desabantailak: osagarriak gehiago izan ohi dira, ez dira erosoak eramateko, ez dira hain kostu-eraginkorrak, eta kostu txikiko produktuak tolestu eta erraz hausten dira.
Jende gehienarentzat, fisioterapia erresistentzia bandak eta eraztunakerresistentzia bandaknahikoak dira.
AbantailakDANYANG NQFITNESS erresistentzia banda
1. Gure erresistentzia-banda latex naturalez egina dago. Oso higadurarekiko erresistentea da eta tentsio handia jasan dezake.
2. Gure erresistentzia-banda egokia da entrenamendu baten ondoren eta aurretik gihar minduak luzatu behar dituen edonorentzat. Ariketa fisikoa egin aurretik gorputza luzatzeko ere erabil dezakezu.
3、Gure erresistentzia bandak hainbat kiroletarako erabil daitezke, hala nola indar entrenamenduan, lagundutako dominak, saskibaloi tentsio entrenamenduan, berotzeetan, etab.
4. Gure erresistentzia bandek hainbat maila dituzte. Kolore bakoitzak erresistentzia eta zabalera desberdina du, helburu desberdinetarako. Banda gorria (15 - 35 lb); banda beltza (25 - 65 lb); banda morea (35 - 85 lb); banda berdea (50 - 125 lb).
Argitaratze data: 2022ko abenduaren 14a