Ehunaren begizta-erresistentziak bosteko multzoa du, eta erresistentzia oso arinetik oso astunera bitartekoa da.
Erresistentzia-entrenamendua zure eguneroko ariketan sartzeko modu erraz eta merkean bilatzen ari zara?Are hobeto, zure etxeko erosotasunean jardun ahal izan nahi duzu?Ideia ona izan daiteke erresistentzia bandak kontuan hartzea.Erresistentzia-banda onenek tentsio-tarte desberdinak dituzte zure indar mailara egokitzeko.Gorputza girotzeko, muskuluak eraikitzeko, kaloriak erretzeko eta luzatze ariketak egiteko mirariak egiten dituzte, artikulazioak babesten dituzten bitartean.Horrez gain, banda elastiko mota asko daude -oihal eta forma desberdinak-, horiek erabiltzeko modurik eroso eta eraginkorrena aukeratu dezazun.Beraz, fitness banda onena aukeratzeko prestatzeko garaia da.
Zure etxeko fitness ekipamendurako erresistentzia-banda onena erosterakoan, hainbat faktore gako kontuan hartu behar dituzu, hala nola, nola eta non erabili nahi duzun erresistentzia-banda, zer material nahi duzun eta hasiberria, profesionala edo nonbait bazara. artean.
Erresistentzia bandak bi material erabiltzen ditu batez ere: ehuna eta latexak.Latexezko uhala uhalean erabiltzen den jatorrizko materiala den arren, ehuneko uhal elastikoa erosoagoa da, batez ere zure azal hutsean.Gainera, latexezko zinta oso meheak iraultzeko joera du.Hori dela eta, edozein material erabiltzen duzun ere, aukera lodiagoa hobe daiteke lekuan egotea.
Fitness banden abantaila oso erosoak, arinak eta bidaiatzeko oso egokiak direla da.Funtsean, gimnasioa eraman dezakezu edonora.Fitness-bandekin erresistentzia bandak erabiltzea gustatzen bazaizu, kontuan hartu motxila batean erraz sartzen den ideia bat.
Zure maila edozein dela ere, erresistentzia bandak erresistentzia entrenamendua konbinatzeko modu bikaina dira.Hasiberria bazara, kontuan hartu erresistentzia gutxiagoko banda bat erabiltzea eta pixkanaka handitzea.Askok erresistentzia-maila desberdinak dituzte, beraz, zure aurrerapena ikusi ahal izango duzu mailak gainditu ahala.
Zure gelakideekin edo familiarekin partekatzeko asmoa baduzu, hobe da guztion indar mailara egokitzen den fitness banda prestatzea.Gainera, normalean kolore ezberdinetakoak izaten dira, beraz, erraz identifikatu dezakezu nork zer erabiltzen duen, eta lagunarteko lehiaketetan parte hartu dezakezu guztion aurrerapena jarraitzeko.
Hainbat motatako erresistentzia-bandetarako, horiek erabiltzen jakiteak bilaketa murrizten lagunduko dizu.Batez ere luzatze ariketak edo beheko gorputzeko ariketak egitea bada, oinarrizko begizta latex edo ehunezko bandak ondo funtzionatuko du.Gorputzaren goiko edo gorputz osoko girotzea zure lehentasun nagusia bada, kontuan hartu heldulekudun tutu-uhalak, bultzada eta tira ariketa estresagarriak erraztu ditzaketelako.
Orokorrean, fitness bandak oso merkeak dira.Kit batzuk garestiagoak izan daitezke, baina, noski, zure prezio-tarteari egokitzen zaion eraztun edo tutu-uhal bat aurki dezakezu.
Erresistentzia bandarik onenak erabiltzeko errazak dira, lehenetsi nahi duzun ariketa motarako egokiak eta zure larruazala eroso sentiarazten dute.Zuretzat garrantzitsuena dena hobeto ulertzen duzunean, erraz murriztu dezakezu lortu nahi duzuna.
MhIL erresistentzia banda multzoak bost uhal ditu, denak luzera berekoak, erresistentzia maila anitzekin, ultraarinetik gehiegizko pisura.Horrek esan nahi du hasiberrietatik hasi eta profesionaletaraino denek dutela banda bat.Uhalak ehun iraunkor, lodi eta malguz eginda daude, ariketan zehar erronka egiteko erresistentzia egokia duena.Horrez gain, irristagaitzak dira eta ez dute pintxatzen, beraz, egin nahi duzun horretan zentratu zaitezke, dela Pilates, yoga, indar-entrenamendua edo luzaketak.Horrez gain, barne hartutako zorroak zure fitness gerrikoa zurekin eramateko aukera ematen du.
Erresistentzia-bandak zure indar-entrenamenduan edo errehabilitazio-entrenamenduan sartzen hasi berria bazara, Theraband Latex hasierako kit-a hasteko leku ona da.Theraband erresistentzia-banda oso egokia da muskuluak doitzeko edo birgaitzeko, indarra, mugikortasuna eta funtzioa areagotzeko eta artikulazioetako mina murrizteko.Oso egokia da gorputzaren goiko eta beheko ariketak egiteko.Multzoak 3 kilotik 4,6 kilo arteko erresistentzia duten hiru uhal ditu.Indartzen zaren heinean, zure aurrerapena ikusi ahal izango duzu kolore-eskalan gora eginez.Kalitate handiko kautxu naturaleko latexez egina, eskumuturreko on batean zaudela ziur egon zaitezke.
Erabiltzeko erraza den hodi trukagarrien sistemak hainbat erresistentzia entrenatzeko aukera ematen du.
Behar duzun guztia ate-markoa eta SPRI erresistentzia-banda kit bat da, gimnasioa (batez ere roller motako ekipoak) zure etxera ekartzeko.Bost erresistentzia mailarekin, oso arinetik gehiegizko pisura, bi erresistentzia-soka heldulekuekin, orkatilako uhalarekin eta aterako eranskinarekin, gorputz osoa girotzeko ariketa bat egiteko behar duzun guztia izango duzu.SPRIren Tuff Tube material bereziaz egina, uhal oso iraunkorrak urradura-erresistentzia eta urraketa-erresistentzia handiagoa du.
Indar prestakuntzan hasiberria edo profesionala zaren, AMFRA Pilates Bar Kit-a zure fitness ekipoetarako osagarri bikaina da.Kita zure gorputza moldatu eta tonifikatzeko, muskuluak entrenatzeko, kaloriak erretzeko eta indarra indartzeko diseinatuta dago.Kitak banda elastiko bat, 8 banda elastiko eta 40 eta 60 kilo arteko erresistentzia-mailak (bakarrik edo pilatzeko 280 kiloko) erresistentzia-maila ditu, ateko aingura eta mosketoidun aparrazko bi helduleku bigunak.Kalitate handiko jantzi hau latex natural, nylon eta altzairu astunez egina dago, iraunkorra, ez-toxikoa eta segurua.
Zure entrenamenduaren intentsitatea areagotzeko modu erraz bat lortzeko, baliteke gure Oinarrizko Latex Erresistentzia Banden multzoa kontuan hartu nahi izatea.Kitak 11 dolar baino gutxiago balio du eta bost erresistentzia banda ezberdin ditu.Erresistentzia eta indarraren entrenamendua, luzaketak edo terapia fisikoa zure eguneroko bizitzan integratzeko modu bikaina da.Uhal hauek latex iraunkor eta malguarekin diseinatuta daude eta irristagaitza den gainazal bat dute, mugimendu murriztea bermatzeko eta ariketan zentratu ahal izateko.
Bai, erresistentzia bandak gantzak erretzen laguntzen du.Zure ariketaren intentsitatea handituz gero, kaloria gehiago erreko dituzu eta muskulu gehiago eraikiko dituzu.Horrek zure metabolismoa bizkortuko du, gantzak erretzea eraginez.Erresistentzia bandak oso egokiak dira indarra entrenatzeko eta girotzeko.
Erresistentzia banda pisua baino hobea den esatea zaila den arren.Antzeko emaitzak erakusten dituzte, baina lehena erabiltzeak abantaila batzuk ditu.Erresistentzia bandak muskulu-tentsio etengabea mantentzen du ariketa osoan zehar eta muskulu-mugimendu handiagoa sustatzen du.Gainera, uhalak zure mugimendu-eremua mugatzen duelako, nekez luzatuko dira artikulazioak.
Bai, erresistentzia-bandak bikainak dira hankak ariketa egiteko, eta eraginkorragoak dira zure gorputz-pisua erabiltzea baino.Indarra entrenatzeko ariketak erresistentzia-bandekin konbinatuta zure hankak eta aldakak doi ditzake.Ordezkari kopuru handia izatea da gakoa.Lesioetatik sendatzen ari diren pertsonentzat ere oso egokiak dira, artikulazioen presioa murrizten baitute.
Zure fitness ekipamenduari gehitzeko erresistentzia banda onena aukeratzea ez da dirudien bezain erraza.Azken finean, mota, estilo eta erresistentzia maila asko daude aukeran, baina ez izan beldurrik!Eguneroko ariketan sartu nahi duzun ariketa edo luzatze ariketa zein den jakin ondoren, erraza da uhal mota egokia aukeratzea, dela begizta-uhal bat edo tutu-uhal bat, erresistentzia-banda bat edo tiratzeko laguntza.Hauek antolatu ondoren, ariketa sorta berri bat arakatu ahal izango duzu etxean, erresistentzia-bandek oso erraza egiten dutelako.
Argitalpenaren ordua: 2021-09-13