Piezarik garrantzitsuenayoga ekipoakdayoga mat.10 $ baino gutxiagotan aparra edo egur bloke bat lor dezakezu.Batzuek kortxoa edo egurrezko blokeak nahiago dituzte egonkortasun handiagoa lortzeko.Oinarri estuagoa dutenak bi eskuak lurrean dauden postuetarako erabil daitezke.Batzuek bloke zabalago bat nahiago dute praktika hobea izateko.Theyoga matgainazal egonkorra ere eskaintzen du poseetarako.Baina etxeko jarrerak probatu nahi badituzu, aparra edo kortxozko yoga bloke bat erosi beharko zenuke.
Yogako irakasle batzuek ere gomendatzen dute yoga bola bat erabiltzea zenbait jarreratarako.Honi esker, sakonago hondoratzeko aukera emango dizu, eta horrek belaunen presioa arintzen lagunduko dizu.Gainera, eserita dagoen jarrera erosoagoa lortzen lagunduko dizu.Ezinbesteko beste pieza batyoga ekipoakariketako pilota da.Ariketa-pilota aulki gisa erabiltzeak oreka egitea eskatzen du, eta horrek zure muina indartuko du.Hainbat yoga estudiok alokatzeko pilotak edo blokeak dituzte.
a aukeratzeayoga maturrats garrantzitsua da emaitza hobeak lortzeko.Apar batyoga matmuskuluak luzatu nahi dituztenentzako ariketa ekipamendu ezin hobea da.Aparrak zoru gogorrari kuxin onena emango dio eta eskuei eta oinei trakzioa emango die.Hala ere, estudio gehienek alokairuak dituzte alokairuak, eta oso garestiak izan daitezke.Yoga estudio batean bat alokatzea erabakitzen baduzu ere, ezin duzu garbitasuna bermatu.Hobe da aparra erosteayoga matetxeko erabilerarako.
Yoga banda bat pieza gisa erabil daitekeyoga ekipoak.Ekipamendu honek gorputza hainbat erronka egiteko entrenatuko du bere malgutasuna eta indarra areagotuz.Zure gorputza malguagoa eta indartsuagoa bihurtzen denean, jarrera zailagoei luzaroago eutsi ahal izango die.Hori dela eta, erresistentzia-bandek jarrera zailetarako zure gaitasunak garatzen lagunduko dizute.Banda hauek erabili ondoren hobeto eta hobeto sentituko zara.Kalitatezko erresistentzia banda inbertsio bikaina da.
Yoga gurpila pieza nahiko berria dayoga ekipoak.Atrezzo hau jarrera aurreratuagoetan laguntzeko erabil daiteke.Bere biraketa-mugimenduak gorputzaren aurreko aldea irekitzen laguntzen du eta bizkarrezurra ateratzen du.Horrez gain, bizkar osoa masajea eta luzatzen du.Oreka hobetzeko eta atzealdeko bihurguneetan laguntzeko ere erabil daiteke.Besaurreen oreka ere posible da yoga gurpila erabiliz.Erresistentzia-bandei dagokienez, entrenamendu-ekipamendu moduko gisa jardun dezakete.
Beste fitness ekipamenduak ez bezala, yoga blokeak eta beste elementu batzuk erabil daitezkeyoga ekipoak.Ez dira astunegiak edo txikiegiak izan behar.Esku batekin altxatu ahal izango dituzu.Blokeak eta gainerako elementuak ere erraz heldu behar dira.Postuetan atrezzo gisa erabil ditzakezu, oreka mantentzea lortzen baduzu.Jarrerak horman edo gimnasioan landu ditzakezu.Nahi bezain malgua egin dezakezu.
Argitalpenaren ordua: 2022-07-07