Yoga praktikatzerakoan, denok behar ditugu yoga hornigaiak. Yoga esterillak horietako bat dira. Yoga esterillak ondo erabiltzen ez baditugu, oztopo asko ekarriko dizkigu yoga praktikatzeko. Beraz, nola aukeratu yoga esterillak? Nola garbitu yoga esterilla bat? Zeintzuk dira yoga esterillak sailkatzen direnak? Interesatuta bazaude, begiratu behean.
Nola aukeratu yoga esterilla bat
Maisu bihurtu nahi baduzu, maisu ekipamendua izan behar duzu. Yoga esterillak eroso eta erlaxatuta sentiarazten gaituzte. Garrantzitsuena hobeto irautea eta gure praktikaren helburua lortzea da!
Yoga gero eta jende gehiagok nahiago duen fitness elementu bihurtu da. Hiriko emakume langileentzat, yoga esterillaren aukera kirol elementuen aukeraketa berdina da. Kalitate handikoa da aukerarik onena.
Merkatuan yoga esterilla mota asko daude, eta erraza da jendea itsutzea. Zein yoga esterilla mota da osasunerako kaltegabea, eta aldi berean kalitate handikoa eta denbora luzez erabil daitekeena? Yoga esterilla on batek bi puntu hauek bete behar ditu.
1. Yuzi yoga esterilla praktikatzailearen azalarekin kontaktu zuzenean dago. Gainera, produktu kimikoa da eta ez du pozoitsu edo usaintsua izan behar.
Kuxin pozoitsu eta usaintsuak ez dira tratatu ez-toxikoekin eta usainik gabe. Usain bikaina dute ireki berri direnean, eta begiak erre ditzakete. Urarekin denbora luzez garbitu edo leku lehor batean 20 egunez jarri ondoren, usaina txikiagoa izango da, baina usain deserosoa beti egongo da. Erabilera luzearen ondoren, erreakzio kaltegarriak egongo dira, hala nola zorabioak tarteka, buruko min neuropatikoa, goragalea eta nekea.
2. Yoga esterilla on batek material pisu moderatua behar du, eta esterilla ez da erraz deformatzen denbora luzez igaro ondoren.
Gaur egun merkatuan dauden yoga esterillak bost materialetan banatzen dira gutxi gorabehera: PVC, PVC aparra, EVA, EPTM eta irristagaitzak diren esterillak. Horien artean, PVC aparra da profesionalena (PVC edukia % 96koa da, yoga esterillaren pisua 1500 gramo ingurukoa da), eta EVA eta EPT'M batez ere hezetasunaren aurkako esterilla gisa erabiltzen dira (pisua 500 gramo ingurukoa da).
Hala ere, material honen alfonbra-materiala arinegia da lurrean laua jartzeko, eta alfonbraren bi muturrak beti egoten dira bilduta. PVCzko eta irristatzearen aurkako alfonbrak ez daude apar-teknologiarekin eginda, lehengaietatik moztuta baizik (pisua 3000 gramo ingurukoa da), alde batek bakarrik ditu irristatzearen aurkako lerroak, eta irristatzearen aurkako propietatea eskasa da.
Gainera, alfonbra mota hau denbora batez erabili ondoren, erdian apar-barrunberik ez dagoenez, alfonbra zapaldu egingo da eta ez da ohiko ezaugarrietara itzuliko.
Nola garbitu yoga esterilla bat
1. metodoa
Maiz erabiltzen den eta ez oso zikina den yoga esterilla garbitzeko metodoa.
Gehitu 600 ml ur eta detergente tanta batzuk ihinztagailuan. Yoga esterilla ihinztatu ondoren, lehortu zapi lehor batekin.
2. metodoa
Denbora luzez erabili ez diren eta orban sakonak dituzten yoga esterilak garbitzeko metodo bat da.
Bete ontzi handia urez eta gehitu garbigarria. Zenbat eta garbigarri gutxiago, orduan eta hobeto, hondakinak yoga esterilla irristakor bihurtuko baitu garbitu ondoren. Ondoren, garbitu esterilla zapi heze batekin eta garbitu ondo. Bildu yoga esterilla eskuoihal lehor batekin soberako ura xurgatzeko. Ireki eta jarri leku fresko batean lehortzeko. Gogoratu eguzki-argia zuzenean ez hartzea.
Yoga hornigaiak yoga praktikatzeko beharrezko ekipamenduetako batzuk dira, pertsona osoaren egoerara hobeto egokitzen baitira. Yoga praktikatzerakoan ekipamendu profesional batzuk erabiltzea komeni da, pertsona osoa yogan sartzeko hobeto sustatzeko. Espero dut guztiontzat lagungarria izatea.
Yoga praktikatzerakoan, ekipamenduari erreparatu behar diozu. Horrela bakarrik hobetu dezakezu pertsona osoaren egoera mentala eta efektua. Yoga praktikatzerakoan, egoera oso garrantzitsua da, horregatik hainbeste jendek aukeratzen du orain. Non.
Yoga esterillak sailkatzea
PVC
Merkatuan dagoen material ohikoena da. Beste yoga esterilla batzuekin alderatuta, bere abantaila handiena prezio merkea da. Kuxin mota honek zulo uniformeak, dentsitate apur bat handiagoa eta barruan pitzaduraren aurkako oihal bat ditu.
Hala ere, ohikoak nahikoak dira eguneroko erabilerarako. PVCaren desabantaila da gas kaltegarri batzuk askatu daitezkeela prozesatzean. Beraz, kuxin berriak zaporea izango du. Gainazaleko irristagaitzaren aurkako lerro irtenak, oro har, denbora luze baten ondoren sakabanatuko dira.
TPE
TPE nahiko ingurumena errespetatzen duen materiala da, gainera, bere usaina txikiagoa izan beharko litzateke. Nahiko arina da eskuetan edukitzeko, beraz, errazagoa da eramateko. Hala ere, izerdiaren xurgapena apur bat txikiagoa izan daiteke.
Lokartuta
Guztiz naturala, liho eta jute materialekin. Kalamu naturalak ez du nahikoa harikortasun eta zakarra da. Fabrikatzaileek normalean tratatzen dute, hala nola kautxu-latexa gehituz, etab., eta tratamenduaren ondoren astunagoa izango da.
Goma
Durikortasun ona. Kautxu naturalak eta industrialak daude. Kautxu naturalaren yoga esterillak saltzeko puntu nagusia naturaltasun hutsa eta naturara itzultzea da. Baina, oro har, astunagoak dira. Prezioa ez da arina, 300-1000 yuan.
Alfonbra arrunta
Ez erabili horrelako larruzko alfonbrak. Hobe da dantza estudiorako alfonbra erabiltzea. Baina alfonbra ez da erraza garbitzen. Alfonbran bakterioak, onddoak, akaroak eta abar hazten badira, zaila izango da garbitzea eta maiz eguzkitan jarri beharko da.
Yoga esterilla mota hau ez da gure yoga irakasleak gomendatzen, batez ere ez da egokia biriketako ondoeza duten lagunentzat praktikatzeko. Arduragabekeriaz erabiltzeak biriketako gaixotasunak ere sor ditzake.
Goiko sarreraren bidez, yoga esterilei buruzko ezagutza gehiago al dakizu? Yoga esterilla bat aukeratzerakoan irristagaitza izan behar da.
Argitaratze data: 2021eko urriaren 8a