-
Nola egin erresistentzia bandak entrenamendu tresna eraginkorra
Pisua entrenatzeko ekipo tradizionalekin alderatuta, erresistentzia-bandek ez dute gorputza modu berean kargatzen.Erresistentzia bandek erresistentzia gutxi sortzen dute luzatu arte.Zenbat eta tarte gehiago jarri, orduan eta erresistentzia handiagoa izango da.Ariketa gehienek erresistentzia goiz behar dute, beraz...Irakurri gehiago
