-
Zergatik gehitu behar diozu erresistentzia banda bat zure entrenamenduari?
Erresistentzia bandak kirol zailagoetan nabigatzen lagun zaitzakeen funtsezko laguntza dira.Hona hemen zure kirolari erresistentzia banda gehitzeko arrazoi batzuk!1. Erresistentzia-bandek muskulu-entrenamendu-denbora handitu dezakete Erresistentzia bat luzatu besterik ez dago ...Irakurri gehiago -
Erresistentzia banden hamar erabilera
Erresistentzia banda gauza ona da, erabilera askokoa, eramateko erraza, merkea, lekuak mugatzen ez duena.Esan daiteke ez dela indar-entrenamenduaren pertsonaia nagusia, baina ezinbesteko laguntza-eginkizuna izan behar du.Erresistentzia entrenatzeko ekipo gehienak, indarra da...Irakurri gehiago -
3 erresistentzia-banden erabilera ezberdinen sarrera
Pisua entrenatzeko ekipo tradizionalen aldean, erresistentzia-bandek ez dute gorputza modu berean kargatzen.Luzatu aurretik, erresistentzia-bandek oso erresistentzia txikia sortzen dute.Horrez gain, erresistentzia aldatzen da mugimendu-eremuan zehar - zenbat eta luzera handiagoa izan barruan...Irakurri gehiago -
Zein da aldaka-bandak erabiltzeak squatting ariketak egiteko?
Jende askok normalean hanken inguruan aldaka-banda lotzen duela aurki dezakegu okupak egiten dituztenean.Inoiz galdetzen al duzu zergatik egiten den okupazioa hanketan zintekin?Erresistentzia areagotzeko edo hanken muskuluak entrenatzeko da?Jarraian eduki sorta baten bidez azaltzeko!...Irakurri gehiago -
Zein da hobea, oihalezko edo latexezko hip zirkulu bandak?
Merkatuan dauden hip zirkulu bandak, oro har, bi motatan banatzen dira: ehunezko zirkulu bandak eta latexezko zirkulu bandak.Oihal zirkulu-bandak poliester kotoiaz eta latexezko zetaz eginda daude.Latexezko zirkulu-bandak latex naturalez eginda daude.Beraz, zer material mota aukeratu behar duzu?Utzi...Irakurri gehiago -
Zer jakin beharko zenuke hip-bandei buruz?
Txinako hip-bandak aldakak eta hankak moldatzeko eraginkorrak direla frogatu da eta denbora luzez iraun dezakete.Nahiz eta pertsona batzuk erresistentzia-bandetan fidatu daitezke gorputzaren goiko eta beheko ariketak egiteko.Hala ere, grip-aldak-bandek atxikimendu eta erosotasun handiagoa eskaintzen dute erresistentzia-banda tradizionalek baino...Irakurri gehiago -
8 Hip Band ariketa Glutea lantzeko
Txinako hip banda ariketak erabiliz bizkarra estu eta tonizatuta mantenduko da.Gainera, bizkarreko behealdea babesten eta gorputz-jarrera egokia garatzen laguntzen du.Zuretzako hip bandako 8 ariketa onenak bildu ditugu.Emaitza errealak eta ukigarriak ikusi nahi badituzu, osatu 2-3 glute-entrenamendu bakoitzak...Irakurri gehiago -
Zorionak!Danyang NQ konpainiak BSCI ziurtagiria lortu du
Danyang NQ Sports & Fitness Co., Ltd.-k BSCI (Business Social Compliance Initiative) 2022ko proba guztiak gainditu ditu!Gure enpresak bere baldintzak bete ditu eta BSCI ziurtagiria jaso du!BSCI enpresen erantzukizun soziala betetzea defendatzen duen erakundea da...Irakurri gehiago -
Zuretzat zenbait aholku sabeleko gurpila erabiltzeko
Eremu txiki bat hartzen duen sabeleko gurpila nahiko erraza da eramatea.Antzinatean erabiltzen zen sendagai-errotaren antzekoa da.Erdian gurpil bat dago aske biratzeko, bi heldulekuren ondoan, eusteko erraz eusteko.Orain sabeleko tratu txar txiki bat da...Irakurri gehiago -
Nola aukeratu lo-zakuak kanpoko kanpinerako
Lo-zakua kanpoko bidaiarientzako ezinbesteko ekipamenduetako bat da.Lo-zaku on batek lo egiteko giro epel eta erosoa eskain diezaieke kanpoaldeko kanpalekuei.Susperraldi azkarra ematen dizu.Gainera, lo zakua "ohe mugikor" onena ere bada...Irakurri gehiago -
Kanpoko kanpin denda nola aukeratu
Hiri-bizitzaren erritmoa bizkortzen ari denez, jende askori gustatzen zaio kanpoan kanpatzea.Autokarabanako kanpinak edo mendi-ibilaldiak aire libreko zaleak izan, karpak dira ezinbesteko ekipamendua.Baina karpa bat erosteko garaia iristen denean, kanpoko karpa mota guztiak aurkituko dituzu merkatuan. ...Irakurri gehiago -
Nola erabili soka saltoa koipea murrizteko
Azterketa zientifikoek erakusten dute soka salto egiteak 1.300 kaloria erretzen dituela ordu batean, hau da, hiru ordu korrika egitearen baliokidea.Probak daude: Minutuero Saltoa 140 aldiz, 10 minutuko jauzia, ariketaren eragina ordu erdi inguruko korrika egitearen baliokidea.Esaitu ju...Irakurri gehiago
