-
3 erresistentzia-banda ariketa hankak entrenatzeko
Fitnessari dagokionez, bikotekide askori burura etortzen zaien lehenengo gauza abdominalak, bular-muskuluak eta besoak eta gorputzeko beste atal batzuk entrenatzea da. Beheko gorputzaren entrenamendua ez dirudi inoiz fitness programetan kezkatzen diren pertsona gehienen artean, baina beheko gorputzaren entrenamendua...Irakurri gehiago -
Zergatik gehitu behar diozu erresistentzia-banda bat zure entrenamenduari?
Erresistentzia-bandak ere laguntza garrantzitsuak dira, kirol erronka handiagoetan ibiltzen laguntzeko. Hona hemen erresistentzia-banda bat zure kirolari gehitzeko arrazoi batzuk! 1. Erresistentzia-bandek giharren entrenamendu-denbora handitu dezakete Erresistentzia bat luzatzea besterik ez da...Irakurri gehiago -
Erresistentzia banden hamar erabilera
Erresistentzia-banda gauza ona da, erabilera asko ditu, erraz eramaten da, merkea da, ez dago tokiaren arabera mugatuta. Esan daiteke ez dela indar-entrenamenduaren ezaugarri nagusia, baina ezinbesteko laguntza-eginkizuna izan behar du. Erresistentzia-entrenamenduko ekipamendu gehienetan, indarra orokorra da...Irakurri gehiago -
Erresistentzia-banden 3 mota desberdinen erabileraren aurkezpena
Pisuak altxatzeko ekipamendu tradizionalekin alderatuta, erresistentzia-bandek ez dute gorputza modu berean kargatzen. Luzatu aurretik, erresistentzia-bandek erresistentzia oso gutxi sortzen dute. Gainera, erresistentzia aldatzen da mugimendu-eremu osoan zehar - zenbat eta luzapen handiagoa izan...Irakurri gehiago -
Zein da aldakako bandak erabiltzearen helburua okupazio ariketetarako?
Jende askok aldakako banda bat lotzen du hanketan sentadillak egitean. Inoiz galdetu al diozu zeure buruari zergatik egiten den sentadillak bandak hanketan? Erresistentzia handitzeko ala hanketako muskuluak entrenatzeko da? Jarraian, hainbat eduki azalduko ditugu! ...Irakurri gehiago -
Zein da hobea, oihalezko ala latexezko aldaka-zirkuluko bandak?
Merkatuan dauden aldakako zirkulu-bandak bi motatan banatzen dira normalean: oihal-zirkulu-bandak eta latex-zirkulu-bandak. Oihal-zirkulu-bandak poliesterrezko kotoiz eta latex-zetaz eginda daude. Latex-zirkulu-bandak latex naturalez eginda daude. Beraz, zer material mota aukeratu behar duzu? Demagun...Irakurri gehiago -
Zer jakin behar duzu aldakako bandei buruz?
Txinako aldaka-bandak eraginkorrak direla frogatu da aldakak eta hankak moldatzeko eta denbora luzez iraun dezaketela. Nahiz eta batzuek erresistentzia-bandak erabili goiko eta beheko gorputzeko ariketetarako. Hala ere, aldaka-bandek helduleku eta erosotasun handiagoa eskaintzen dute erresistentzia-banda tradizionalek baino...Irakurri gehiago -
8 aldaka-banda ariketa zure gluteoak lantzeko
Txinako aldaka-banda ariketak erabiltzeak bizkarra tente eta tonifikatuta mantenduko du. Gainera, bizkarraren beheko aldea babesten eta gorputz-jarrera egokia garatzen laguntzen du. 8 aldaka-banda ariketa onenak bildu ditugu zuretzat. Emaitza errealak eta ukigarriak ikusi nahi badituzu, egin 2-3 gluteo-entrenamendu astean...Irakurri gehiago -
Zorionak! Danyang NQ enpresak BSCI ziurtagiria lortu du
Danyang NQ Sports & Fitness Co., Ltd.-k BSCI (Business Social Compliance Initiative) 2022ko proba guztiak gainditu ditu! Gure enpresak bere eskakizunak bete ditu eta BSCI ziurtagiria jaso du! BSCI gizarte-erantzukizunarekin negozioen betetzea defendatzen duen erakundea da...Irakurri gehiago -
Sabelaldeko gurpila nola erabili jakiteko aholku batzuk
Sabelaldeko gurpila, eremu txiki bat hartzen duena, nahiko erraza da eramateko. Antzinaroan erabiltzen zen sendagai-errotaren antzekoa da. Erdian gurpil bat dago libreki biratzen laguntzeko, eta bi heldulekuren ondoan, euskarri gisa erraz eusten direnak. Orain, sabelaldeko tratu txar txikiko pieza bat da...Irakurri gehiago -
Nola aukeratu lo-zakuak kanpoko kanpinerako
Lo-zakua kanpoko bidaiarientzako ezinbesteko ekipamenduetako bat da. Lo-zaku on batek lo egiteko ingurune bero eta erosoa eman diezaieke mendiko kanpinzaleei. Suspertze azkarra ahalbidetzen dizu. Gainera, lo-zakua "ohe mugikor" onena ere bada...Irakurri gehiago -
Nola aukeratu kanpoko kanpin-denda bat
Hiri-bizitzaren erritmoa bizkortzen ari den heinean, jende askok kanpoan kanpatzea gustuko du. Autokarabanan kanpatzen edo mendi-ibiliak egiten dituztenentzat, dendak dira ezinbesteko ekipamendua. Baina denda bat erosteko garaia iristen denean, mota guztietako kanpoko dendak aurkituko dituzu merkatuan. ...Irakurri gehiago
